"Din krop taler til dig. Lær at forstå den og du har en ven og vejviser for livet"

Kropsterapi og afspænding 


Kropsterapi og afspænding kan hjælpe dig tilbage til følelsesmæssig og kropslig ro og balance. En behandling hos mig indeholder to elementer:


En del af behandlingen er det jeg kalder passiv. hvor du er liggende på briksen og tager imod, når jeg med mine hænder, aflæser og balancerer din krop.

Den anden del af behandlingen er aktiv. Det er her hvor du reflekterer over det der kommer frem under behandlingen, både af kropslige sansninger men også evt. indre erindringsbilleder og stemninger. Derudover instrueres du i små kropslige øvelser eller refleksionsopgaver til hjemmebrug. På den måde får du føling med og indflydelse på din healingsproces.


Kropsterapi hvordan virker det?

Kropsterapi og afspænding er et fantastisk redskab til at genfinde indre ro og balance. Dit nervesystem hjælpes gradvist fra "kamp-flugt" til "ro-hvile"tilstanden, dine muskler hjælpes til at give slip og slappe af og dit åndedræt bliver dybere. Forenklet sagt. Og alt sammen er det noget der påvirker din mentale og følelsesmæssige tilstand til det bedre. Uanset om det er stress, udbrændthed, angst eller en udeffinérbar utilpashed i din krop og sind, som du ønsker hjælp til.


Jeg bruger kropsterapien på to måder.  Jeg går nemlig både systematisk og konkret til værks men samtidig også meget intuitivt. Med mere end 5 år som praktiserende terapeut, kan jeg nu se, at det er min særlige evne som behandler og det mine klienter fremhæver igen og igen, som værende det der gør min behandling unik og særlig effektiv. 



Kropsterapi:  Den konkrete del

Med en professionsbachelor i afspænding og psykomotorik, har jeg en omfattende viden indenfor fysiologi, anatomi, nervesystemet og bevægeapperatets funktioner samt udviklingspsykologien og klientpraksis. Jeg er trænet i kunne genkende dybereliggende gamle traumaer, undertrykte og fortrængte følelser men også i at kunne spotte problematikker, som evt. ikke kan afhjælpes alene med min behandling. Kropsterapi er nemlig ikke bare at "løsne op" eller fremtvinge gråd og umiddelbar og kortsigtet forløsning. Kropsterapi hos mig er en forsvarlig måde at bringe dig i kontakt med dit levede liv. En proces hvor du samtidig får vækket dine indre ressourcer, handlekraft og livsglæde. 


Kropsterapi: Den systematiske del:

Jeg har udviklet et system til at hjælpe spiseforstyrrede og mennesker med angst. Tilstande hvor det er altafgørende, at der fokuseres på den konkrete sansning og kontakt til kroppen. Systemet har jeg bl.a. beskrevet i min bog ​"Lad kroppen vise vejen".


Kropsterapi: Den intuitive del:

Min stærke intuition og evne til at aflæse den krop og psyke jeg har i mine hænder, har jeg primært udviklet gennem livets skole. En klient spurgte mig på et tidspunkt " hvad har du oplevet i livet, for at kunne det du kan ". Mit svar blev kort, men kunne egentlig have været langt. For livets skole har budt på ikke så lidt, synes jeg. Og for mig som behandler ved jeg nu, at det er min styrke. Ikke mit levede liv i sig selv, men min healing og bearbejdning af det. Det giver mig nemlig endnu flere strenge at spille på, i mødet med mine klienter. 



Du kan læse mere om selve behandlingen og mig ved at klikke rundt på siden.

Kropsterapi og afspænding ved Diane Jasmin