Genskab kontakten til din krop,
          trods spiseforstyrrelsen!

Kom igang idag med mit gratis minikursus!


KLIENTUDTALELSER

______________________________________________________________



    Da jeg kontaktede Diane, var jeg efter flere år i forskellige behandlingsforløb rask i fysisk forstand. Og “rask” bliver jeg efterhånden også opfattet som af alle i min omgangskreds, hvilket føles både lettende og ensomt. Ensomt fordi jeg har haft svært ved at indrømme - også over for mig selv - at spiseforstyrrelsen stadig fylder meget indeni, og jeg var egentlig begyndt at tro, at det aldrig ville blive anderledes. Alligevel var der et håb i mig, der spirede, da jeg en dag stødte på et link til Dianes hjemmeside på Landsforeningen for Spise-forstyrrede og Pårørendes hjemmeside, og jeg besluttede at kontakte hende. Det har været en lettelse at læse - og senere høre - Dianes beskrivelser af noget af alt det, som jeg i lang tid ikke selv har formået at sætte ord på og forstå. At blive mødt af en, som gerne vil lytte, gerne vil forstå, og som ikke presser på eller kategoriserer. Diane er et af de mest empatiske, opmærksomme og betænksomme mennesker, jeg har mødt, og jeg har lige fra allerførste gang jeg trådte ind ad døren i hendes klinik følt mig rolig og i trygge hænder - og jeg føler mig ellers ofte urolig. 


    Jeg har samtidig med behandlingerne i klinikken fulgt Dianes online-kursus “Fra kropshad til kropsfred”. Det har været en stor hjælp at have online-forløbet at læne mig op ad i de dage, hvor jeg ikke har kontakt med Diane, og det har været rart at kunne tale med Diane om de tanker og følelser, der er opstået i forbindelse med onlineforløbet. Jeg synes, det er svært at skulle vænne sig til at turde mærke kroppen. I så mange år har jeg inderligt ønsket at kunne afskære mig selv fra min krop. Forsøgt at ignorere den. Hos Diane arbejder jeg på at komme i kontakt med min krop igen. At turde lytte til dens signaler og lære at tolke, hvad kroppen fortæller mig. “Lad kroppen vise vejen” hedder et af modulerne i forløbet, og det har været øjenåbnende for mig at betragte kroppen på denne måde. Diane hjælper mig til at opfatte, turde mærke og bruge kroppen som vejviser - og jeg tror og håber, at jeg nu omsider begynder at bevæge mig ud på stier, som fører væk fra spiseforstyrrelsen. Og det er jeg så taknemmelig over. 


    "En stor fordel ved onlineforløbet har for mig været, at jeg kan vende tilbage til det igen og igen. Fordi det for mig har været en så ny og anderledes måde at opfatte kroppen på, har jeg haft brug for at lytte til filerne flere gange. Både for at blive mindet om budskaberne og fordi min forståelse af dem har ændret sig undervejs i forløbet, i takt med at jeg har gjort mig flere og flere erfaringer med de kropslige øvelser, som er væsentlige i forløbet. Noget af det første jeg bed mærke i, var Dianes ord om, at jeg ikke “blot” kan tænke mig til forandring. Jeg er også nødt til at erfare det kropsligt.


    En af de øvelser, som jeg er vendt tilbage til igen og igen, kaldes “Bold under fod”. Med en bold placeret under fodsålen skulle jeg forsøge at mærke netop mine fodsåler. De første gange syntes jeg, det var svært og måske lidt skørt at stå sådan med en bold trillende under først den ene fod og så den anden. Men det var egentlig også rart. Jeg havde dog svært ved at forstå, hvordan en sådan øvelse ville kunne dæmpe uroen indeni. Men undervejs i forløbet har jeg skullet udføre denne øvelse mange gange, og efterhånden er det gået op for mig, hvordan fokus på det konkrete, bolden under min fod, hjælper mig med at abstrahere fra destruktive tanker og følelser forbundet til min krop. Faktisk bruger jeg nu denne øvelse næsten hver eneste morgen, inden jeg skal ud ad døren. Før blev jeg ofte meget urolig, inden jeg skulle afsted og havde ofte en følelse af at være usammenhængende og underligt "fraværende".


    Jeg kan på en gang føle mig underligt let og uden jordforbindelse, samtidig med at jeg føler mig alt for stor, diffus og udflydende. Når jeg bruger et par minutter på at fokusere på bolden under min fod, bliver det pludselig tydeligt, at jeg er i stand til at mærke noget - at der er kontakt. Og mit fokus flyttes fra tanker som f.eks. “Hvor er jeg træt af min krop,” “Hvordan skal jeg komme igennem dagen” og “Jeg er helt ude af kontrol” til noget konkret og håndgribeligt: “Jeg er lidt øm under højre fod i dag” eller “Nu føles mine fødder lidt varmere.” Efterhånden kan og tør jeg godt mærke min krop (i det her tilfælde mine fodsåler). Og når jeg fokuserer på det, jeg konkret mærker, rent fysisk, er det ikke de (spise)forstyrrede tanker, der har kontrollen, men mig. Og det er en lettelse. Et andet sted jeg opdager Dianes metode med kroppen hjælper mig, er når jeg er i større forsamlinger. Her plejer jeg automatisk at føle mig utilpas, udflydende og forkert og have svært ved at fokusere og samle mig om f.eks. at skulle sige noget. Men det er jeg nu så småt begyndt at kunne ændre ved at aflæse kontakten til min krop og bruge de øvelser jeg har lært. Dette gør, at jeg pludselig bliver i stand til at mærke min krop i situationen og kan abstrahere fra de larmende tanker." (Fra uro i både hoved og krop til ro i først krop og så hoved.) Camilla, Studerende.


    ________________________________________


    Forløbet hos Diane har lært mig at være i mig selv. Jeg har fundet roen i at være i mig selv. Jeg behøver ikke længere at bruge maden, til at bedøve den uro, som opstår når livet udfordrer. I dag elsker jeg, at jeg ikke er fejlfri, fordi jeg dermed med tryghed kan sige til mig selv: jeg er god nok. Jeg har nydt at gå hos Diane, som er meget empatisk. Det kræves at man, med Dianes øvelser, selv deltager aktivt i den proces man gennemgår under forløbet. Helt konkret havde jeg førhen ofte en følelse af, at der sad noget, der føltes som vandballoner og pressede ind på mine lår og hofter. Denne følelse opstod ofte og i sær når mine tanker kredsede om, hvad jeg synes om mig selv og hvad andre synes om mig i forskellige situationer. Det var ofte her jeg overspiste, både for ikke at mærke følelserne og for ikke at mærke “vandballonerne” i mine ben. jeg ved nu at ikke alle de sansninger jeg får i min krop er virkelige og vandballonerne på mine ben og hofter har jeg ikke mærket længe. Jeg har i dag en masse redskaber, som jeg bruger til at stoppe gamle tanke-mønstre, der kan dukke op i situationer, hvor jeg føler mig usikker på mig selv. Jeg er i dag et sted jeg ikke havde turde forvente, at jeg ville nå til. Jeg vidste ikke at man kunne være så tryg ved at være sig selv, selvom man ikke er perfekt. Camilla, 20 år

    ______________________________________

    Jeg vågner med et sug i maven, hjertet hamrer derudaf, jeg kikker på klokken, kun 04. Om natten. Jeg har ondt i hovedet, nakken og er helt spændt i skuldre, kæbe og krop. Tankene, bekymringene melder sig. Hvordan skal jeg komme igennem endnu en dag med en følelse af å ikke kunne være i min krop, en krop uden afgrænsning, ondt i maven, konstant uro, ingen madlyst, dårlig mave, svært at trekke vejret, rysten. Alt er en kamp og jeg kan ikke overskue selv de mindste opgaver, som å tage tøj på, spise, købe ind. Jeg har brug for at være i fred, alene, jeg kan slet ikke overskue mine dejlige børn på 4 og 2 år. På den anden side tør jeg ikke være alene. Masse negative tanker om fremtiden, skyldfølelse ovenfor min familie og en selvtillid på vej ned- kan jeg overhovedet noget, orker jeg å leve mer…Sådan havde jeg det det gang jeg mødtes med Diane Jasmin. Det var mit held, min skæbne at jeg kom i behandling hos hende. Jeg startet timerne med en samtale, noget som altid gav god mening. Jeg følte mig, hørt, set og hun samlet mine tanker. Hun gav mig håb. Diane kan også mærke mennesker, mærke i sin egen krop, hvis det er noget man ikke er kommet til bunds i. Hun kunne mærke min sorg, som jeg ikke selv vidste jeg havde, og det var utrolig befriende for mit hjerte og min krop, og jeg kom til at arbejde med dette. Den kropslige behandling var hårdt, men utrolig skønt. Hun rammer de helt rigtige punkter, hun berører en og det hele er gjort med kærlighed og varme. Man føler sig tryg og hun sørger for at man kun bliver udsat for det man kan makte, lige der. Jeg har aldrig følt mig så afspændt før. Efter en del behandlinger, endte jeg med at få grineflip efter behandlingen og jeg havde ikke grinet i over et halvt år. Min spændingshoved pine forsvandt hurtig, min angst blev mindre og jeg fik arbejdet med nogle vigtige ting i mit liv. Efter 15 behandlinger havde jeg det godt igen, og har det nu bedre en jeg nogensinde har haft det i mit liv. Jeg er angstfri og har ingen kropslige smerter. Jeg har en ny indsigt, jeg værdsætter de små glæder, jeg er lykkelig. Jeg har “henvist” nogen af mine bekendte med samme problematik til Diane, og de har også haft samme udbytte. Jeg vil anbefale Diane Jasmin på det varmeste og håber det er flere som kan vende det vonde til noget positivt og takke livet for udfordringen som gør at man kan få det bedre en man har haft det nogensinde. Celia Fernandez, sygeplejerske.

    ________________________________________

    Jeg har igennem mere end et år gået til behandling hos Diane, som jeg oplever som en utrolig fagligt velfunderet og professionel psykomotorisk terapeut, med stor etik og moral. Diane er yderst empatisk og besidder en god indlevelsesevne som hun på professionel vis tager afsæt i og dermed formår at skabe nogle trygge rammer, som er et godt udgangspunkt for en god og vellykket behandling. Jeg sætter stor pris på at Diane bruger sin egne livserfaringer i mødet med mig og den behandling hun giver. For mig gør det hende til en meget troværdig behandler som jeg har stor respekt og tiltro til.Jeg har igennem mit behandlingsforløb opnået en større kropsbevidsthed som har givet mig en bedre forståelse for hvem jeg er, og min måde at mærke og opleve verden på. Jeg er blevet mere bevist om mine reaktionsmønstre og deres funktion. Da jeg kom til Diane havde jeg meget svært ved at mærke og afgrænse mig selv. Jeg var utrolig spændt i min muskulatur og har siden jeg var barn kæmpet, med en række psykiske problemstillinger blandet angst og en spiseforstyrrelse som har været ubehandlet.Igennem mit kropslige arbejde har jeg mærket hvor stor sammenhæng der er mellem krop og psyke og hvor meget man kan rykke ved sindet, når man rykker ved kroppen. Jeg kan varmt anbefale Diane som din behandler og giver hende mine bedste og varmeste anbefalinger. Christina Nørgaard.

    ______________________________________________

    Før jeg startede på kurset hos Diane, havde jeg en angst fra en tidligere hændelse, samt en følelse af depression og stress. Jeg havde svært ved at mærke mig selv og slappe af, og havde ofte problemer med at kunne mærke om jeg var afslappet eller spændt i min krop.Efter et forløb hos Diane, som jeg ser som en meget faglig dygtig person med en utrolig indlevelsesevne, er der sket en stor forbedring hos mig. Jeg har fået nogle rigtig gode og brugbare metoder, som jeg øvede sammen med Diane under forløbet. Øvelserne har jeg kunne tage med mig ud i min hverdag, og de hjælper mig i rigtig mange daglige situationer, hvor jeg før hen ofte glemte mig selv og ikke mærkede, eller kunne mærke, hvad min krop fortalte mig. Øvelserne bruger jeg stadig i bestemte situationer, og det bliver nemmere og nemmere for mig at praktisere, i og med jeg har fået en betydeligt bedre evne til at kunne mærke hvad min krop fortæller mig samt hjælpen til at kunne handle derudfra. Jeg har kun de aller bedste anbefalinger!! Emilie, studerende

    _____________________________________________

    Da jeg startede mit forløb hos Diane fyldte mine tanker om mad stort set alt. Mit forhold til mad overskyggede alle andre tanker – og det havde de gjort i flere år. Hvorvidt mine dage var gode eller dårlige afhang af, hvor ”god” eller ”dårlig” jeg havde været med maden, og mit selvværd led under mine kritiske tanker og slåen mig selv i hovedet over ikke at kunne ”tage mig sammen”. Mine forstyrrede tanker om mad stod i vejen for, at jeg kunne leve mit liv, som jeg gerne ville. Gennem forløbet har jeg udviklet mig på så mange planer. Mit fokus på mad er langsomt trådt mere og mere i baggrunden, og der er blevet længere og længere imellem mine overspisninger og nedture – og ikke mindst intensiteten af dem. Mine kritiske tanker bliver svagere og svagere, og dermed bliver mine overspisninger ikke så store og følger ikke nedture med sig. Jeg har lært at acceptere mig selv mere, og jeg er blevet mere ansvarlig og voksen, hvilket har styrket mit selvværd. Jeg har svært ved at sætte ord på, hvad den kropslige del af behandlingen hos Diane har af virkning. Da jeg startede havde jeg egentlig en ide om, at jeg havde ret god fornemmelse for min krop og blev overrasket, da Diane fortalte mig, at jeg var top-anspændt. Jeg spændte i mine muskler nærmest konstant og var ikke i stand til at ”give slip” og slappe af. Jeg begyndte så at tage mig selv i at gå og bide mine tænder sammen og spænde i nakke og skuldre hele tiden. Jeg begyndte altså at blive mere bevidst om min krop og bemærkede også, at mine følelser blev mere intense. Min krop og mit hoved har fået en bedre forbindelse til hinanden. Diane er en utrolig opmærksom lytter, og jeg føler mig virkelig set, forstået og accepteret af hende. Hun er omsorgsfuld og lynhurtig til at afkode mine signaler. Samtidig stiller hun krav og forventninger til, at jeg får handlet og lavet de konkrete opgaver og ”lektier”, jeg får af hende. Diane er engageret og kompetent, og jeg føler mig i meget trygge hænder hos hende. Fie Strikert Petersen, Studerende 26 år

    ____________________________________________

    "Jeg startede hos Diane for lidt over 1 år siden. Jeg havde 3-4 måneder inden fundet ud af, at de problemer jeg havde haft igennem mange, mange år, udmøntede sig i en spiseforstyrrelse (BED). Jeg havde igennem længere tid gået hos en psykoterapeut, der hjalp mig meget med at bearbejde det psykiske plan. Men jeg var kommet til et punkt, hvor jeg trængte til at få kontakt med min krop og fokusere mere på det fysiske, i stedet for kun at tale om spiseforstyrrelsen. Efter at have læst Dianes bog, valgte jeg at prøve hendes sessioner. Hun har hjulpet mig meget, og er bl.a. rigtig god til at binde de mentale ting sammen med de fysiske udfordringer jeg har haft. Jeg har haft rigtig meget udbytte af mit forløb, og har virkelig indset mange ting om min krop og dens måde at beskytte mit sind på fra mine negative tankemønstre. Jeg har lært at være i mine følelser og give dem lov til at fylde uden, at det skal overtage mig fuldstændigt. Det er ingen mirakelkur og man skal være indstillet på, at en stor del af arbejdet ligger i de opgaver Diane giver én. Jeg kan selv mærke, at jeg har behov for at blive mindet om, hvordan jeg skal holde fast i mig selv fysisk og huske at mærke efter i mig selv. Derfor valgte jeg efter et par måneders pause at få et par sessioner igen. Det gør at jeg hanker op i mig selv igen, og husker på hvor langt jeg egentlig er kommet på kort tid. Kigger jeg 1,5 år tilbage, havde jeg aldrig troet, at det var muligt at have det som jeg har det i dag. Jeg er meget taknemmelig for den hjælp jeg har fået." Anette Simonsen

    ________________________________________________________

    De sidste par år har jeg kæmpet med psykiske problemer i form af stress, depression, lavt selvværd og spiseforstyrrelse. Jeg har gået til 5 forskellige psykologer, en personlig træner og en kostvejleder – men intet af det har givet mig helt præcis den hjælp og de hjælpemidler jeg havde brug for. Jeg anede ikke hvordan jeg skulle håndtere alle de følelser, så jeg rettede mit fokus mod noget jeg kunne styre – netop min kost og min træning. Det gjorde også bare at jeg lukkede af, lod mit hoved overtage al styring, og mistede føling med min krop. Da jeg fik kendskab til begrebet psykomotorisk terapi var jeg først ikke helt sikker på hvad det gik ud på, men da så jeg læste Dianes bog “lad kroppen vise vejen” blev jeg helt opslugt. Det var jo netop lige det jeg havde søgt; det jeg havde brug for – en der kunne hjælpe mig til at få genetableret forbindelsen mellem min krop og mit sind. Jeg har nu gået hos Diane i ca. 4 måneder, og jeg er så glad og taknemmelig for hende og det hun gør for mig. Jeg er blevet meget mere opmærksom på mig selv og har fået en bedre forståelse for hvorfor jeg reagerer som jeg gør og hvad det er der trigger det – netop så jeg også ved hvordan jeg skal handle på det så jeg kan rette op på det i tide. Jeg er blevet bedre til at mærke efter, og gøre hvad min mavefornemmelse fortæller mig i stedet for kun at lytte til mit hoved.Diane er en utrolig varm og kærlig person, og hun giver mig lige den støtte og den hjælp jeg har brug for. Jeg ved ikke hvor jeg havde været rent mentalt den dag i dag hvis ikke jeg var begyndt hos hende. Jeg kan kun anbefale at investere i sådan et forløb! Katrine Lund, studerende 22 år

    ____________________________________________


    Jeg startede hos Diane med håb om at jeg kunne få det bedre, men også med tvivl. Jeg havde været fastlåst i min spiseforstyrrelse i lidt over 10 år og var begyndt at tro at det var et livsvilkår.   Jeg har haft anorexi som teenager. Jeg begyndte at spise igen og komme langsomt ud af det da jeg var omkring 20. Men mine tanker og følelser var stadig de samme; Jeg afskyede min krop, jeg var bange for mad og samtidig begyndte jeg at bruge maden som trøst når tristhed og ensomhed overvældede mig. Jeg var bange for at tale med nogen om det, jeg skammede mig over mig selv og isolerede mig. Jeg fik efterhånden overbevist mig selv om at det jeg indeholdt af følelser og tanker var så ynkeligt, dumt og forkert at ingen ville kunne lide mig hvis de fik det at se. Udenpå så det hele fint ud, og alle mennesker omkring mig, selv mine nærmeste, blev bedraget heraf. Jeg var konstant i angst for at ‘blive afsløret’ og samtidig længtes jeg efter at nogen vidste hvordan jeg havde det. Mine negative tanker om mig selv og min krop fyldte alt for meget og slugte al min livslyst. Jeg kunne ikke nyde samvær med nogen. Diane har været en kærlig guide i min process og med overbevisning vist mig at der er en anden vej, en anden sandhed. Jeg har lært at skelne hvad der er min spiseforstyrrelse og hvad der er mig og jeg bliver for hver dag bedre og bedre til ikke at lytte til de nedgørende og sårende tanker min spiseforstyrrelse fortæller mig,- og turde tro på mit værd i stedet. Jeg har lært at mærke min krop på ny og vi bliver bedre venner som tiden går. Jeg er bedre til at turde mærke mine følelser, være blid og forstående overfor mig selv når jeg har følelser jeg har svært ved (tristhed, vrede, ensomhed) og det giver mig mulighed for at handle anderledes,- ikke panisk række ud after mad, -med en endnu større tristhed til følge. Jeg har fortalt mine nærmeste venner og familie om hvordan jeg har det,- WOW det har giver mig så meget frihed! Jeg kan stå ved mig selv og mine relationer er blevet meget mere nære og fyldt med kærlighed. Jeg tør gøre ting jeg ellers tænkte jeg KUN kunne når jeg havde tabt mig ( hvilket jeg har prøvet,- og jeg blev ikke glad og fri af!). Jeg er fx. begyndt at danse  .-) Jeg kunne blive ved med at liste ting op der har forandret sig for mig,- og stadig gør,- det er en lang vej, men den er det hele værd! Diane har givet mig redskaberne til at fortsætte min vej mod mere glæde og frihed. Hun har faciliteret min proces, men jeg har selv gået vejen, hvilket er enormt vigtigt, da det krævede min egen beslutning om at give slip på min spiseforstyrrelse og vilje til forandring. Desuden ved jeg på denne måde at jeg også kan hjælpe mig selv op på hesten, efter de fald der uvægerligt vil være i min videre proces og i mit liv. Hun har givet mig troen på at jeg har ret til at have det godt og vist mig hvordan jeg kan opnå det. Jeg har fra første dag følt mig forstået og tryg ved at dele mine tanker med Diane. Hun har hjulpet mig med at bygge et kærligt, solidt fundament, som jeg er meget taknemmelig for. Karen, studerende 27 år


    ____________________________________________________

    “Jeg har i næsten 9 år kæmpet med spiseforstyrrelse i form af anoreksi og bulimi. Jeg har som følge heraf haft et enormt distanceret og negativt forhold til min krop. Jeg har efter flere terapiforløb hos forskellige psykologer fået bearbejdet min spiseforstyrrelse og genvundet troen på mig selv. Dog følte jeg stadig en kropslig anspændthed, uro og distance til min krop efter jeg i mange år totalt har ignoreret og modkæmpet min krops signaler og behov. Da jeg gennem LMS (Landsforening mod spiseforstyrrelse og selvskade) blev anbefalet kropsterapi, blev jeg nysgerrig. Nu har jeg haft 9 konsultationer hos Diane Jasmin og det har fuldstændig ændret min opfattelse af og mit forhold til min krop. Forstået på den måde, at jeg gennem konkrete kropslige øvelser instrueret af Diane igen har lært at lytte til, hvad min krop signalerer og har behov for. Jeg har genskabt min kropslige bevidsthed og fundet den ro i mig selv og min krop, som jeg i så mange år desperat har stræbt efter. Diane er utrolig imødekommende, forstående og en meget dygtig kropsterapeut. Jeg kan kun give hende mine aller varmeste anbefalinger” Laura, studerende 27 år

    __________________________________________


    En behandling hos Diane føles som at motorbremse en krop og et sind, der bevæger sig i alt for højt tempo. Jeg lander hos Diane med 100 km/t. Når jeg går derfra, er mit tempo sænket til 10 km/t. Det er Dianes unikke blanding af dialog om det, der fylder, observationer af det, der tynger, og behandling af det, der forstyrrer, som skaber den bremsende effekt. Hver behandling får mig tilbage i vater, giver anledning til selvrefleksion og fornyet mulighed for at mærke efter, hvor jeg selv skal sætte ind.                                  Christina, Kreativ direktør

    __________________________________________

    Jeg har haft Diane som kropsbehandler gennem et par år. Diane er superdygtig og professionel. Hendes kompetente behandling er altid forbundet med stort nærvær. Hendes kyndige hænder kan bringe anspændthed og stress til ro igen. Når Diane finder frem til de ømme og behandlingskrævende steder, har jeg tit tænkt, at Diane kan se med fingrene! Jan kan med glæde give hende min bedste anbefaling.   Margit Baaner, tidl.seminarielærer på pædagoguddannelsen UCC

    _______________________________________

    "Diane har hjulpet mig meget til at kunne slappe ordentligt af i kroppen. Da jeg var ramt af stress, var mine muskler i ryg og nakke helt spændte, min vejrtrækning var overfladisk, og jeg sov meget dårligt om natten. For hver behandling hos Diane fik jeg det bedre, blev mere opmærksom på min krop, fik mere ro på og blev bedre til at slappe af, fik dybere vejrtrækning og bedre søvn. Fantastisk! Tusind tak!" Gudrun Hilbert, civilingeniør.

    _____________________________________________________


    Jeg kan mærke min krop! Og jeg forstår hvad den prøver at fortælle mig.... Nu skal jeg bare arbejde endnu mere på at lytte til den. Da jeg opsøgte Diane, var jeg plaget af mange diffuse og til tider voldsomme smerter i kroppen samt stress/angst. Jeg var decideret bange for min krop. Hvilken alvorlig sygdom kunne jeg mon fejle, med alle disse drænende symptomer??! Diane hjalp mig med at forstå og acceptere de signaler min krop sender mig, og den behagelige og meget nænsomme behandling fik flere symptomer til at forsvinde, sammen med angsten. Jeg vil anbefale Diane til alle på min vej. Omgivelserne på klinikken er dejlige, og jeg føler mig meget tryg ved at lade Diane føre mig til en anden bevidsthed omkring mig selv og min krop. Camilla, 30 år

    ______________________________________

    I 2014 gik jeg ned med stress. Min hjerne var næsten som et blankt stykke papir, hvad erindring omkring både korttidshukommelse og de daglige arbejdsopgaver, men også hvad langtidshukommelsen angik. Jeg gik med huskesedler i lommen til alt, hvad jeg skulle foretage mig, for ellers blev ingenting gjort. Jeg fik uro i mine ben, så jeg hverken kunne sidde, stå eller ligge, og min nattesøvn blev sporadisk og afbrudt. Jeg græd meget eller sad og så tomt ud i luften. Derfor blev jeg også mere og mere spændt i min krop hen ad vejen og fik smerter overalt. Jeg blev sygemeldt fra arbejde og fik henvisning til en stresscoach, som ønskede, at jeg skulle gå til afspænding. Da jeg først kom til Diane havde jeg ingen forventning om, hvad der skulle foregå. Mit sind og mit humør var alt for skadet, så jeg fulgte bare efter anvisningerne. Vi talte kort sammen som hver gang omkring min situation og mine behov. Derefter fik jeg besked på at lægge mig på en madras på gulvet, og Diane lejrede mig på puder, så jeg rigtigt kunne læne mig tilbage og slappe af. Det var vidunderligt bare at lade sig flyde med og at lade en anden nænsomt tage sig af mig i min rodende, anspændte og fortvivlede situation. Ikke at skulle tænke over rækkefølgen, men bare lade tingene glide og udvikle sig uden min indvirken. Min uro i benene forsvandt og den nat sov jeg 8 timer. Det var ikke sket i flere måneder. Selvfølgelig kom det hele tilbage igen, men nu var der råd, som jeg ivrigt opsøgte. Jeg ser stadigvæk Diane til afspænding den dag i dag fordi det afholder mig fra at blive stresset igen og holder min huskehjerne på rette plads. Ligeledes får jeg ro i kroppen og sover langt bedre om natten, når jeg lige har været til afspænding. Stressterapeuten gjorde en del, men grunden til, at jeg kun får mindre anfald af hukommelsesbesvær og ikke bliver alt for stresset på arbejdspladsen og hjemme, er Diane og den afspænding, som hun tilbyder. Jeg glæder mig hver gang til at skulle ind til Diane og giver mig selv den gave, det er at få alting sat på plads og finde ro i min krop. Jeg kan varmt anbefale Dianes forstående og rolige måde at tilbyde afspænding på. Jeanet Vindsmark, Sygeplejerske

    ________________________________________